minuman penghilang rasa haus

gedesitdownblog.blogspot.com: http://gedesitdownblog.blogspot.com/2013/05/kumpulan-beberapa-animasi-untuk.html#ixzz2YKqC5LcX

Menghilangkan Rasa Haus dengan 5 Minuman Sehat Pengganti Air Putih

Sahabat…
Apa yang kamu lakukan saat kamu merasa kehausan ??
Mungkin jawaban yang paling banyak dijumpai  yaa minumlah. Apa lagi ??
Tapi minuman jenis apa yang biasanya kamu minum saat kamu merasa kehausan ??
Ya….
Kelelahan terkadang membuat tubuh kita mengalami dehidrasi.
Meneguk segelas air putih bisa menjadi cara terbaik untuk menghidrasi tubuh.
Sayangnya, tidak semua orang menyukai minum air putih.
Tak jarang, orang lebih memilih minuman manis atau berelektrolit yang dipercaya mampu mengembalikan ion tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
Namun, sebaiknya kita tidak mengonsumsi minuman tersebut. Sebenarnya… ada beberapa minuman pengganti air putih yang baik ketika dehidrasi melanda.
Air Kelapa
Air kelapa muda merupakan alternatif mengatasi dehidrasi terbaik bagi tubuh dan sangat aman untuk dikonsumsi sepanjang hari. Air kelapa juga banyak mengandung berbagai mineral baik, seperti kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida.

Minuman ini juga bermanfaat sebagai diuretik, yaitu sangat efektif untuk memperlancar pengeluaran air seni, diare dan heart burn. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak, sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu.


Buttermilk
Buttermilk merupakan susu sisa setelah lemak diangkat dari susu kental. Susu sisa ini sangat dianjurkan bagi penderita gangguan lambung, karena susu ini bekerja untuk menetralkan asam yang dikeluarkan oleh lambung dan mendinginkan perut. Selain itu, buttermilk merupakan sumber kalsium, riboflavin, dan vitamin.

Kandungan asam dari buttermilk juga melawan bakteri dan kuman. Untuk mengontrol diare, cobalah minum buttermilk dipadukan dengan sedikit garam, tiga hingga empat kali sehari.

Jus dari Buah-buahan Citrus


Segelas jus lemon yang segar atau kemasan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan energi secara instan.
Minuman ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh yang lelah.


Sup

Sup hangat setiap hari menjadi cara tersehat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh.
Makanan ini juga   mengandung vitamin komplit, mineral dan pembangkit energi.
Sayuran rebus yang terdapat didalamnya juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan
dapat mengenyangkan perut.

Popsicles
  Popsicles merupakan air jus yang dibekukan dan bisa dijadikan alternatif terbaik sebagai pengganti air.
Di dalam es krim terkandung 60-65 persen air.
Jadi, ketika kamu merasa kelelahan dan haus, kamu  boleh memakan es krim
yang dapat meningkatkan energi dan membantu menyingkirkan rasa lapar.
Jadi, rasa haus atau dahaga tidak hanya dapat dihilangkan dengan meminum air putih saja, namun beberapa jenis minuman tadi dapat membantu kamu menghilangkan rasa dahaga.  Selamat Mencoba ^^ [Vii]
About these ads gedesitdownblog.blogspot.com: http://gedesitdownblog.blogspot.com/2013/05/kumpulan-beberapa-animasi-untuk.html#ixzz2YKq0Yv1C